CONOCÉ EL PLAN GOODLY DE ENTRENAMIENMTO
Ciclos de 6 semanas donde cada semana tiene una progresión cuidada para dar un paso más sin retroceder.
A las 6 semanas el plan se renueva y se cambian los ejercicios sin desalinearse del objetivo.
Cada semana tiene sus días de entrenamientos y cada día de entrenamiento está dividido en 3 a 4 bloques. Cada bloque está orientado según el objetivo que elegiste inicialmente, tiene una selección de ejercicios según el nivel y el objetivo. Todo se podrá visualizar antes de comenzar a entrenar.
Al hacer cada ejercicio tendrás su video para visualizar la técnica, los tips a tener en cuenta para hacerla de manera perfecta. Y si quieres más información podrás ver la descripción detallada del movimiento y los materiales necesarios. Todo para que tu técnica sea la prioridad.
entrenamiento 100% personalizado
Entrená
en el GYM
Elegí si querés usar máquinas, peso libre, o sin material. Nuestros planes se adaptan 100% a vos.
Entrená en tu casa
o al aire libre
Incluso si no tenés materiales, podés realizar los entrenamientos. Ya no hay excusas.
Entrená cuando quieras
Podrás elegir la cantidad de días de entrenamiento y el tiempo que dure
cada sesión.
Tendrás 3 caminos diferentes para lograr tus objetivos: cutting, bulking y strength.
PROBÁ NUESTROS WORKOUTS
Entrenamientos espontáneos. Que puedan entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar.
Categorías para elegir el entrenamiento que más les gusta.
Entrenamientos cortos (10, 15, 20 Minutos) para que en poco tiempo tengan un estímulo ajustado a su nivel de entrenamiento y su objetivo.
CONOCÉ EL PLAN GOODLY DE ALIMENTACIÓN
Tendrás tu plan ajustado a tu estilo de vida y tus datos corporales.
En cada momento del día tendrás 6 opciones para elegir. Opciones fáciles y rápidas o opciones Gourmet de más preparación. El objetivo es que te puedas alimentar correctamente y de forma flexible y dinámica.
Podrás cocinar en tiempo real con goodly, siguiendo el paso a paso de cada receta para que te acompañemos en todo el proceso.
Alimentación 100% personalizada
Multiples Opciones
Tendrás múltiples opciones de alimentación para elegir. Podrás seleccionar patologías o alergias en caso de ser necesario.
Recetas según objetivos
Según tus datos personales y tus objetivos, ajustaremos tu alimentación para que los logres en el menor tiempo posible.
Elegí uno de los 4 caminos
Tendrás 4 caminos diferentes para lograr tus objetivos: cutting, bulking, strength y cardio.
Competí con vos mismo. Superá los desafios de la app, completá los entrenamientos a raja tabla y avanzá al siguiente nivel.
No pares hasta ser un RHINO!
NUESTROS PLANES
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